শরীর সুস্থ রাখার খাদ্য তালিকা।
• চা খাবেন চিনি ছাড়া
• দুধ খাবেন সর ছাড়া
• তরকারি খাবেন কম মসলায়
• ভাত খাবেন লাল চালের
• রুটি খাবেন লাল আটার
• ডিম খাবেন সিদ্ধ করে
• ফল খাবেন টক জাতীয়
• মাংস খাবেন চর্বি ছাড়া
• মাছ খাবেন ছোট মাছ
• শাকসবজি খাবেন সিজন অনুযায়ী
Hafez sefatulla Ahmad
Ta bort kommentar
Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?
Omor Faruk
Ta bort kommentar
Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?
Md Nirob
Ta bort kommentar
Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?
Md Shohan
Ta bort kommentar
Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?
Yeasin Arafat
Ta bort kommentar
Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?
Alif Khondoker
Ta bort kommentar
Är du säker på att du vill ta bort den här kommentaren?