শরীর সুস্থ রাখার খাদ্য তালিকা।
• চা খাবেন চিনি ছাড়া
• দুধ খাবেন সর ছাড়া
• তরকারি খাবেন কম মসলায়
• ভাত খাবেন লাল চালের
• রুটি খাবেন লাল আটার
• ডিম খাবেন সিদ্ধ করে
• ফল খাবেন টক জাতীয়
• মাংস খাবেন চর্বি ছাড়া
• মাছ খাবেন ছোট মাছ
• শাকসবজি খাবেন সিজন অনুযায়ী
إعجاب
علق
شارك
Hafez sefatulla Ahmad
حذف التعليق
هل أنت متاكد من حذف هذا التعليق ؟
Omor Faruk
حذف التعليق
هل أنت متاكد من حذف هذا التعليق ؟
Md Nirob
حذف التعليق
هل أنت متاكد من حذف هذا التعليق ؟
Md Shohan
حذف التعليق
هل أنت متاكد من حذف هذا التعليق ؟
Yeasin Arafat
حذف التعليق
هل أنت متاكد من حذف هذا التعليق ؟
Alif Khondoker
حذف التعليق
هل أنت متاكد من حذف هذا التعليق ؟