শরীর সুস্থ রাখার খাদ্য তালিকা।
• চা খাবেন চিনি ছাড়া
• দুধ খাবেন সর ছাড়া
• তরকারি খাবেন কম মসলায়
• ভাত খাবেন লাল চালের
• রুটি খাবেন লাল আটার
• ডিম খাবেন সিদ্ধ করে
• ফল খাবেন টক জাতীয়
• মাংস খাবেন চর্বি ছাড়া
• মাছ খাবেন ছোট মাছ
• শাকসবজি খাবেন সিজন অনুযায়ী
Hafez sefatulla Ahmad
Verwijder reactie
Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?
Omor Faruk
Verwijder reactie
Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?
Md Nirob
Verwijder reactie
Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?
Md Shohan
Verwijder reactie
Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?
Yeasin Arafat
Verwijder reactie
Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?
Alif Khondoker
Verwijder reactie
Weet je zeker dat je deze reactie wil verwijderen?