শরীর সুস্থ রাখার খাদ্য তালিকা।
• চা খাবেন চিনি ছাড়া
• দুধ খাবেন সর ছাড়া
• তরকারি খাবেন কম মসলায়
• ভাত খাবেন লাল চালের
• রুটি খাবেন লাল আটার
• ডিম খাবেন সিদ্ধ করে
• ফল খাবেন টক জাতীয়
• মাংস খাবেন চর্বি ছাড়া
• মাছ খাবেন ছোট মাছ
• শাকসবজি খাবেন সিজন অনুযায়ী
Hafez sefatulla Ahmad
Slet kommentar
Er du sikker på, at du vil slette denne kommentar?
Omor Faruk
Slet kommentar
Er du sikker på, at du vil slette denne kommentar?
Md Nirob
Slet kommentar
Er du sikker på, at du vil slette denne kommentar?
Md Shohan
Slet kommentar
Er du sikker på, at du vil slette denne kommentar?
Yeasin Arafat
Slet kommentar
Er du sikker på, at du vil slette denne kommentar?
Alif Khondoker
Slet kommentar
Er du sikker på, at du vil slette denne kommentar?