শরীর সুস্থ রাখার খাদ্য তালিকা।
• চা খাবেন চিনি ছাড়া
• দুধ খাবেন সর ছাড়া
• তরকারি খাবেন কম মসলায়
• ভাত খাবেন লাল চালের
• রুটি খাবেন লাল আটার
• ডিম খাবেন সিদ্ধ করে
• ফল খাবেন টক জাতীয়
• মাংস খাবেন চর্বি ছাড়া
• মাছ খাবেন ছোট মাছ
• শাকসবজি খাবেন সিজন অনুযায়ী
Hafez sefatulla Ahmad
حذف نظر
آیا مطمئن هستید که می خواهید این نظر را حذف کنید؟
Omor Faruk
حذف نظر
آیا مطمئن هستید که می خواهید این نظر را حذف کنید؟
Md Nirob
حذف نظر
آیا مطمئن هستید که می خواهید این نظر را حذف کنید؟
Md Shohan
حذف نظر
آیا مطمئن هستید که می خواهید این نظر را حذف کنید؟
Yeasin Arafat
حذف نظر
آیا مطمئن هستید که می خواهید این نظر را حذف کنید؟
Alif Khondoker
حذف نظر
آیا مطمئن هستید که می خواهید این نظر را حذف کنید؟